当你培养自律时，你会得到许多有益的结果。其中包括成就感，更多的自尊，以及对自己能力的更好理解。
自律并不总是容易的，但它是非常值得的。当你设定目标并每天为之努力，直到完成目标，你会为自己感到骄傲。不仅是因为你完成了目标，还因为你没有放弃。你坚持了你的目标，并使之成为现实。回想一下，当你有一个目标，并且每天都在为它工作，直到它完成。你当时的感觉如何？
当你约束自己去完成一个目标时，你也增加了你的自尊。想一想你最尊重的人，以及你为什么尊重他们。有可能其中一个原因是他们有自律性。他们着手做一件事，并完成了它。
通过为自己做同样的事情，你可以对自己的为人有更多的尊重。当你不使用自律时，你会感到对自己的尊重减少。你会发现，你的自尊心也会降低，更有可能陷入消极的状态。
你会学到更多你能做的事情。当你设定目标并挑战自己去实现它们时，你需要贯彻纪律，当你这样做时，你会发现你可以克服你可能认为太困难的障碍，你会更多地了解你是谁，以及当你下定决心时你能完成什么。
很多时候，人们给自己施加的限制并不真正准确。想一想你认为不可能的事情。它是真的不可能，还是你在人为地设置一个限制？发现问题的一个方法是设定一个目标并使之成为现实。显然，如果你是一个沙发土豆，你不可能立即跑马拉松，但随着时间的推移，当你通过越来越激烈的运动来增强你的身体，你可以。
现在轮到你了。想出一个你想做的目标，并在此过程中设立里程碑。然后每天做一些事情来实现这些里程碑。这不一定是什么大事，只是在实现最终目标的道路上多迈出一小步。当你达到最终目标时，评估一下你对自己的感觉，以及你有能力做什么。
部落格专题照片：Thao LEE
