终止自我破坏的行为

请看以下《终止自我破坏的行为》音频课程中所包含的所有内容的分类…

第1部分：压制消极的自我谈话
这一部分的音频课程将帮助你停止消极的自我谈话，有7个压制消极自我谈话的提示。

第2部分：关于自我破坏
这一部分的音频课程将帮助你学会停止自我破坏，有5个保持自我破坏的提示。

第3部分：完成你开始的事情
这一部分的音频课程将帮助你完成你所开始的事情，有3个步骤来完成你所开始的事情。

第4部分：停止拖延症
这一部分的音频课程将帮助你停止拖延的行为。

第5部分：避免任务
这一部分的音频课程将帮助你停止回避任务

课程专题照片：Paola Chaaya